TIPS PENTING PENJAGAAN KESIHATAN SEMASA CUACA PANAS

Orang ramai dinasihatkan supaya menjaga kesihatan diri dan keluarga ekoran dari cuaca panas yang melanda negara ini.


Ini susulan dari kenyataan yang dikeluarkan oleh Pengarah Pusat Ramalan Cuaca Jabatan Mateorologi Malaysia, Saw Bun Liong. Beliau menyatakan bahawa cuaca panas yang melanda ketika ini bersifat sementara. Ini disebabkan oleh Ribut Tropika Aere yang dikesan di Utara Filipina, meniup angin dari arah Barat Daya ke Malaysia.

Kesan dari cuaca panas:-

1. Sakit kepala
2. Keletihan
3. Kurang daya tumpuan
4. Pening
5. Lemah otot-otot badan
6. Kekejangan
7. Mual
8. Muntah
9. Strok panas
10. Krosakan organ badan

Tips penjagaan kesihatan semasa cuaca panas:-

1. Minum air dengan banyak
2. Minum air jenis isotonik
3. Sentiasa berada di tempat teduh atau di dalam bangunan
4. Mengurangkan aktiviti luar
5. Berehat dengan lebih kerap
6. Sentiasa mandi untuk menyejukkan badan
7. Menggunakan kipas atau alat penghawa dingin
8. Mengenakan pakaian berwarna terang dan longgar
9. Menggunakan payung/topi semasa keluar dari bangunan
10. Mengurangkan minuman berkafein, beralkohol ataupun bergula
11. Jangan membiarkan kanak-kanak di dalam kereta yang tertuput

p/s: Sayangi bumi kita seperti kita menyayangi diri dan keluarga kita. Sama-samalah kita menjaga kesihatan diri, keluarga dan juga bumi kita.